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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

在连续两个赛季颗粒无收后，皇家马德里去年夏天在转会市场上投入巨大。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214015049671_p.jpg"/> 皇家马德里主席弗洛伦蒂诺-路易斯大手笔投入，赫伊森、亚历山大-阿诺德、马斯坦托诺、阿尔瓦罗-卡雷拉斯等新援先后加入皇马更衣室。这些引援，加上维尼修斯等核心球员续约，推高了这家马德里俱乐部的工资总额。据专业网站2Playbook发布的报告，皇家马德里本赛季的工资总额达到7.07亿欧元，已将球员和教练组薪资计算在内。这一数字创下了俱乐部历史最高工资总额，也接近巴黎圣日耳曼保持的纪录。这笔支出相当于皇家马德里总营收的57%和收入的50%，仍处在欧足联规定的限额和规则之内。事实上，皇家马德里预计本赛季收入将达到14.05亿欧元，这同样是纪录。弗洛伦蒂诺-路易斯领导的董事会预估利润约为1400万欧元。伯纳乌球场带来的收入占了很大一部分。球迷季票、门票销售、博物馆、贵宾包厢以及部分活动，预计将为俱乐部带来4.2亿欧元收入，其中包括昨天周日举行的一场美式足球比赛。收入来源还包括出售球员所得，金额达到1.55亿欧元。其中大部分来自俱乐部青训梯队球员，比如尼科-帕斯、哈科沃-奥尔特加、维克托-穆尼奥斯、贡萨洛-加西亚和塞萨尔-帕拉西奥斯。2Playbook的报告还指出，7.07亿欧元总工资中的4440万欧元属于教练组成员和篮球队球员，女足则占850万欧元。在这种情况下，女足上赛季录得78.5万欧元亏损，而本赛季预算已升至1600万欧元。至于篮球队，本赛季预算已升至6700万欧元。该部门上赛季的亏损达到3300万欧元。皇马会员将在下周六举行的会员大会上批准这些账目。

外媒：皇马俱乐部本赛季的工资总额达7.07亿欧，创俱乐部纪录

巴勃罗-马菲奥又一次与皇家马德里碰面了。这位如今效力瓦伦西亚的边后卫，本周末在一场比赛中对阵白衣军团，比赛再度展现了他的好胜性格和他对裁判判罚的不满。不过，他去年对皇家马德里说过的最强硬的话，还是当时毫不犹豫地直接点出了队内一些球员的做派。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214014015096_p.jpg"/> 在一次采访中，马菲奥被问到谁更讨他喜欢，是维尼修斯还是皇家马德里另一名球员。他的回答因为坦率以及选择巴西人的理由而让人意外。“我跟你说真的，我更喜欢维尼修斯，因为你看得见维尼修斯。你看得见维尼修斯，就会说：这家伙和我一样火爆，这个人会正面硬来，另一个却是从背后上来，”他解释说。这名后卫想强调的是，他更喜欢那些会直接展现自己性格的人，而不是表面一套、背后一套的人。“如果你装得像个绅士，装得像那个怕冷、我还得给他披件外套的小孩，结果你又在背后骂人或者针对队友，那你就是个假货，”他斩钉截铁地说。马菲奥还强调，只要对方当面把态度摆出来，他并不介意别人和自己关系不好。“对我来说，听着，你要是不喜欢我，没问题，但你得当面来，”他补充道，随后再次强调自己的选择：“我更喜欢维尼修斯，因为我知道他是什么样的人。”本周末，马菲奥再次对阵白衣军团，这次他是代表瓦伦西亚出战。比赛进行期间，他接受了一次气氛非常紧张的采访，言语中毫不掩饰自己不得不面对媒体的不快。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214014042178_p.jpg"/> “我一点都不想做这次采访。我觉得这里的采访很烂，根本没必要。我们正在踢比赛，”这名边后卫一开口就显得很不耐烦。他也表达了对一些判罚的不满：“我们被吹了一些根本不是犯规的犯规，不过算了，既然要采访，那就采访吧，仅此而已。”谈到比赛进程时，马菲奥再次把裁判判罚列为影响球队表现的因素之一。“裁判得更公正一点。第一个进球前那不是犯规，这影响了我们，”他表示，不过他也肯定了球队的整体表现：“显然我们在进入禁区方面还不够，这影响了我们……但球队竞争得不错。”这是马菲奥与皇家马德里之间关系的又一个章节。此前的言论中，这位瓦伦西亚球员已经清楚表达了自己对场上某些做派的不认同。

马菲奥：我更喜欢维尼修斯，他和我一样火爆，会正面硬来

《马卡报》消息，赛季至今，这两个位置已经有多达8名球员踢过，弗里克仍在伤病和球员表现之间找不到合适方案。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214012082801_p.jpg"/> 巴塞罗那在大都会球场客场击败马德里竞技，拿下了一场关键胜利，但也并非全是好消息。这场比赛再次暴露出巴萨在边后卫这两个极其敏感的位置上存在的严重问题。弗里克甚至不得不让弗朗基-德容去踢这个位置。无论是因为表现，还是因为后防线接连不断的伤病，这名德国教头都还没有找到两个位置的最佳解。两侧频繁轮换到这种程度，几乎很难判断如果所有人都处在最佳状态，谁会是主力。尤其是右后卫位置。巴萨甚至没有一名纯正的右后卫，因为坎塞洛一直在左路踢球。所有踢过这个位置的人，基本都是改打边后卫的球员。孔德和埃里克-加西亚本来是中卫，埃斯帕特、法里尼亚斯和德容则原本是中场。正是这名荷兰人，在马德里比赛的下半场大部分时间里占据了这个位置。他的效果不错，止住了上半场的失血，但也很明显，这只能算是非常临时的权宜之计。埃里克-加西亚本来只够踢几分钟，他的复出对弗里克来说无疑是及时雨。德国人也不得不处理另一侧的问题，因为坎塞洛上半场的表现令人担忧。主教练甚至在下半场把他换下，最终让赫拉德-马丁上场，而他在上半场踢的是中卫，这才是他最近更合适的位置。同一侧本可以有马马-巴尔德，但弗里克如今对他的信任实在有限，所以他宁愿选择让德容去踢右路，也把赫拉德-马丁从中卫位置上调开。到了1月，如果他们能把巴尔德卖掉，再用这笔钱买来另一名后卫，这也许会是一个办法。伤病也没有帮上忙。埃斯帕特是边后卫位置上的最大惊喜，尽管他本职是中场，赛季初他先占据了左路，之后让位给坎塞洛并改踢右路。但伤病让他突然停下。孔德也是如此，这名原本被遗忘的中卫因为受伤，已经缺席了过去一个月，此外还有前面提到的埃里克-加西亚。 转会市场上始终没到位的边后卫 在一堆问题面前，法里尼亚斯——又一名中场球员——站了出来。这名出自青训、参加过季前备战的球员已经踢了3场比赛（西甲2场、欧冠1场），表现不算差，但面对马德里竞技这样级别的对手时，他暴露出了一些短板，结果被弗里克在中场休息后换下。因此，边后卫位置上的轮换还在继续，这也是巴萨首发阵容里竞争最激烈的位置。弗里克必须堵住这两个漏洞，因为防线一直是巴萨本赛季开局阶段的最大短板。看起来德国人很早就意识到了这一点。所以在夏天，库库雷利亚、格里马尔多或波罗都曾被传出可能加盟，但最终没有一人到位，主教练只能尽力想办法，用边后卫来尽量降低这些损失。

马卡：巴萨已有8名球员踢过边后卫，弗里克仍找不到合适方案

海星体育7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002701022080_p.jpg"/>

东契奇谈往年休赛期：刚来NBA时才18岁 不知道头四五年该期待什么

东契奇：弹跳不是唯一天赋 我的平衡能力和急停能力很强

官方消息，穆里尼奥凭借皇家马德里10月份的出色战绩，当选西甲10月最佳教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214015049030_p.jpg" width="960" height="1200" /> 穆里尼奥在10月份迎来了执教皇家马德里以来的高光时刻。球队在当月进行的3场西甲比赛中取得全胜，此外还赢下了2场欧冠比赛，各项赛事5战全胜，没有丢掉任何积分。皇马首先以1-0击败比利亚雷亚尔，随后以4-1大胜塞维利亚。10月份最引人关注的胜利则来自国家德比，皇马客场2-1战胜巴塞罗那，为这个完美的月份画上句号。凭借球队在赛场上的出色表现，穆里尼奥在月度最佳教练评选中击败马塔拉佐和西蒙尼，成功当选。这也是他本赛季首次获得月度最佳教练奖项。

官方：穆里尼奥当选西甲10月最佳主帅

北京时间11月9日，西乙皇家奥维耶多发布官方公告，宣布西班牙传奇前锋劳尔出任主教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214011093373_p.jpg"/> 官方公告 皇家奥维耶多俱乐部达成协议，聘请劳尔-冈萨雷斯-布兰科出任一线队新任主教练，合同至2028年6月到期。劳尔-冈萨雷斯-布兰科，现年49 岁，1977年6月27日生于马德里。这位奥维耶多的新主帅球员生涯绝大部分时光效力于皇家马德里，他在皇马封神，身披白色战袍征战超过15年，成为队史传奇。之后他先后效力沙尔克04、萨德体育俱乐部以及纽约宇宙队，并于2015年挂靴退役。教练生涯方面，这名马德里人起步于皇马青训体系：2018年加入皇马，先后执教Cadete B（少年B队）与 Juvenil B（青年 B 队）。2020年，他接手Juvenil A（青年 A 队），率队拿下青年欧冠冠军。取得这份成绩后，他执掌皇马卡斯蒂利亚（RM Castilla），担任主帅长达 6 个赛季。如今，劳尔正式接过皇家奥维耶多一线队教鞭。他作为蓝军新帅的首秀，将在本周六于卡洛斯-塔蒂埃雷球场对阵赫罗纳。在正式亮相发布会之前，这位皇家奥维耶多新任主教练不会接受任何采访、发表言论。

官方：劳尔出任西乙皇家奥维耶多主帅，双方签约至2028年6月

根据《马卡报》报道，瓦伦西亚到赛季末需要依靠出售球员来平衡账目。2026-27赛季预算将于12月9日的股东大会上表决，其中列入了2270万欧元的球员转会净收入（不含摊销），这笔收入再次成为避免赛季结束时出现亏损的关键。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214010023709_p.jpg"/> 这笔金额中还要扣除厄兹卡卡尔转会带来的175万欧元收入的一部分。同期，俱乐部在引援上投入了约800万欧元，签下了萨托和阿尔瑙-马丁内斯。以上数据来自俱乐部本周一起向股东提供的账目。不过，这份财务图景有一个例外。无论是年度账目还是预算，都没有计入梅里顿控股和皮奇怀斯控股在10月23日宣布的那笔交易。按照这项交易，美国投资集团计划收购瓦伦西亚42%的股权，并向俱乐部注入1亿欧元新资本。该交易仍在等待相关批准，因此不在将提交股东大会表决的财务预期之内。到那时，俱乐部希望已经拿到批准。除了董事会将从7人缩减为5人外，计划还包括让美国高管安-罗德里格斯和科里-伍尔福利克加入俱乐部管理机构。依赖球员转会利润并不是梅斯塔利亚的新情况。俱乐部在2025-26赛季通过出售球员获得了2710万欧元利润（莫斯克拉和亚雷克），在2024-25赛季则是2480万欧元（马马尔达什维利）。不同的是，如今的预算几乎没有回旋余地。账目预计最终将收支平衡，因为经营活动带来的1520万欧元利润将全部用于支付财务成本。最后一个已经结束的财年也反映出俱乐部对额外收入的需求。瓦伦西亚在2025-26赛季净赚32.2万欧元，而这一结果主要依靠两笔一次性操作：转会带来的2710万欧元，以及出售新梅斯塔利亚球场旁商业地块获得的1780万欧元。 1.057亿欧元收入 2026-27赛季预算预计收入为1.057亿欧元，低于上赛季的1.086亿欧元。俱乐部最主要的收入来源仍将是电视转播，金额为5710万欧元。其余收入来自商业和广告业务2130万欧元、季票和会员费1870万欧元，以及门票和赛事收入870万欧元。账目也反映出球队工资在支出预算中的比重。2025-26赛季体育工资总额达到8090万欧元，比前一年增长11%。再加上引援摊销和肖像权费用，球队总成本升至9270万欧元。 债务超过5.47亿欧元 截至2026年6月30日，这个集团的合并金融债务达到5.47亿欧元，比前一财年增加7600万欧元。其中大部分与新梅斯塔利亚球场融资有关，金额为2.458亿欧元。除此之外，还有1.484亿欧元来自金融机构和投资者，1.109亿欧元源自西甲与CVC的协议，另有4210万欧元是梅里顿控股提供的贷款。与这笔债务相比，俱乐部净资产仅为1780万欧元。审计方安永在报告中指出，俱乐部的持续经营仍依赖于大股东提供财务支持的承诺。因此，12月的股东大会还必须批准将瓦伦西亚欠梅里顿控股的4230万欧元转换为股份，其中包括2022年发放的一笔3500万欧元贷款，以及累计730万欧元利息。如果皮奇怀斯控股最终入股，瓦伦西亚未来的经济前景可能会与这些账目反映的情况大不相同。公告中的1亿欧元新资本并未写入预算或当前预测，因此，通过转会赚取2270万欧元利润的需求，反映的是新投资方到来前的财务状况。

马卡：瓦伦西亚预算靠卖人平账，净赚2270万欧

阿利松-贝克尔与利物浦的合同将于明年夏天到期，但这名门将如今透露，他希望继续留在安菲尔德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214010097359_p.jpg" width="615" height="410" /> 阿利松-贝克尔透露，他的经纪人正在就他的未来与利物浦谈判，这名门将希望在安菲尔德续约。上赛季，利物浦在意甲豪门尤文图斯有意引进他的情况下，决定触发他合同中的一年续约条款，因此阿利松将在今夏成为自由球员。在过去两个夏季转会窗里，利物浦一直积极寻找接班人，先后花费约6000万镑从瓦伦西亚签下马马尔达什维利，又引进了少年门将卢卡-布鲁赫曼斯，后者本赛季继续租借效力于比利时球队亨克。红军主帅伊劳拉周五表示，他希望这名效力多年的阿利松在现有合同到期后继续留队，而这位前罗马球星也承认，他正在寻求一个能让自己留到本赛季结束后的解决方案。“是的，在我心里（我想说），”阿利松在周日3比1战胜水晶宫后说道，“我现在专注于踢好每一场比赛，但我心里很愿意留下。“你知道，这取决于很多方面和不同情况。但我的意愿是留下。我在这里很开心，我的家人也在这里很开心。“我仍然渴望冠军，也渴望交出出色表现。我希望自己能尽可能长时间在最高水平上踢球，这就是我的想法。我的经纪人正在和俱乐部谈。“是的，我当然感觉（和以往一样好）。有些比赛里，我们没有拿到想要的结果，但这就是足球，这也是足球的一部分，你只需要继续努力，保持做事的正确动力。“我今天上场时带着的动力，和其他比赛里是一样的。这场比赛是你总希望一直发生的那种比赛，但你知道，现实并不是这样。“你必须应对不同的情况，只需要保持冷静、努力工作，结果总会在未来到来。”阿利松在塞尔赫斯特公园球场的胜利中表现出色，他先后做出三次精彩扑救，化解了镰田大地、亚当-沃顿和耶雷米-皮诺的射门。被问到如何评价自己的表现时，这位巴西国脚补充说：“非常好。我很高兴能帮助球队拿到这3分。“上半场，他们开局踢得非常好。我们先丢掉第一次机会、他们又打中门柱之后，他们开始建立信心。我们开始给出一些本不该给出的机会和空间。“他们利用这些空间创造了机会。这是我的工作的一部分，我就是干这个的。很高兴今天我能为这3分做出贡献。”阿利松是少数没有离开塞尔赫斯特公园球场去国家队报到的球员之一，安切洛蒂没有将这名门将征召进巴西队接下来对阵日本和新加坡的比赛名单。34岁的阿利松承认，虽然他更希望代表巴西出场，但在年底前安菲尔德还有一段极其重要的赛程，这段国际比赛日也给了他一个好好利用休整时间的机会。“休息当然有好处，”这位两次英超冠军得主补充道，“你必须好好利用，因为时间很多，如果你不训练、不准备，时间会过得非常快，你就需要保持敏锐。“这并不是说我会在沙发上躺一个星期，然后回来训练。我还是得努力工作，但在我心里，我可以利用这段时间放松，多陪陪家人。这多少有点违背我的意愿。“我一直想做的都是和国家队在一起，但我理解眼下就是这样的情况，我会利用这段时间，从休息中获益。”利物浦在欧冠先后不敌阿森纳和费内巴切后，凭借战胜水晶宫止住颓势。阿利松表示，在伊劳拉这位新帅带队的10轮联赛之后，球队需要保持一些冷静和客观。“我觉得你必须处理好所有情况，”他说，“当你踢得顺的时候，你需要稍微控制一下兴奋，别太亢奋。“现实是，我们还没有发挥出应有的水平。这并不意味着我们踢得不好——很多比赛里我们都踢得不错——但稳定性还没有到位。“现在我们要做的是控制失利带来的沮丧，保持头脑清醒，去挖掘球队的优点。我们有顶级主帅，也有顶级球员。“我们有能力成就大事，但作为一支球队，我们需要达到这样一个状态：‘我们现在准备好了。我们有信心，我们也具备赢球所需的一切。’我们正在为此打基础。“我希望我们很快就能做到，但这需要时间。我们必须有耐心，不过在球员心里，我们没有时间可以浪费。我们想赢球，想拿英超冠军、欧冠冠军、联赛杯冠军、足总杯冠军。我们想和这家俱乐部一起赢得一切，因为这很特别，这也是我们来这里的原因。“这场对水晶宫的比赛是很好的反弹方式。这是一场很适合去踢的比赛，后来变得非常身体对抗。长传、第二落点，有时还要在全场进行一对一盯防，这对我们的要求很高。“我们在一些情况下做得非常好，这让我们创造出机会、打进进球，并拿到一场非常好的客场胜利。”

阿利松：我很愿意留在利物浦，但这取决于很多方面和不同情况

彭德斯没有掩饰切尔西更衣室在周日输给桑德兰后感受到的失望和沮丧。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214008028144_p.jpg"/> 在光明球场的这场胶着对决中，决定胜负的是勒费埃上半场罚进的点球。切尔西在控球和场面上占据了不少优势，尤其是下半场，但面对顽强的黑猫军团后防线始终没能创造出清晰机会。除了下半场扑出伊西多尔一次精彩射门外，彭德斯也没有太多事情可做。不过伤害已经造成，1个进球足以帮助桑德兰拿下本赛季的第二场联赛胜利。彭德斯说：“对结果非常失望。你知道，来到他们的主场就会是一场艰难的比赛，他们拼得非常凶。“有一段时间，球在两边来回转换得很快。我们有时也能掌控局面，当然，当你把阵线压得更靠前时，他们会非常强硬，他们的踢法也很难应付。“下半场他们退得很深，所有人都回到了球后，所以我们有了更多控制权，也必须压上去。我们拿到了一些机会，但面对11个人都在球后的防守，要找到合适的空间很难。我们一直在压上，尤其是最后15分钟，不断把球送进禁区，但还是不够。”随着国内赛事因国际比赛日暂停，球队如今有一个短暂的调整窗口，准备在11月21日主场迎战利兹联。对彭德斯来说，接下来最重要的是保持全队信念，并在本月晚些时候重返赛场前延续最近比赛中的积极因素。彭德斯说：“如果你看一下最近几场比赛，我们踢得其实相当不错。球队的整体结构越来越好，这场比赛输掉确实很可惜。“现在关键是团结在一起。我觉得我们有几场踢得不错的比赛，但输掉这些比赛之后，我们必须保持团结。现在正好进入国际比赛日间歇期，我们可以先冷静一下，等回来时，全队都要重新振作，继续向前。”

彭德斯：输桑德兰很失望；我们必须保持团结

据切尔西跟队，切尔西已经提醒俱乐部工作人员，在玩英超梦幻联赛（FPL）时必须谨慎，避免通过梦幻阵容调整意外泄露球队内部消息。此前，若昂-佩德罗的伤情疑似通过相关人员的FPL阵容选择提前曝光。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214008000862_p.jpg" width="624" height="350" /> 报道称，切尔西向俱乐部工作人员发送了一封电子邮件，提醒他们在参加英超梦幻联赛(FPL)或其他公开游戏平台时，使用内部信息可能带来的后果。工作人员在调整阵容时，可能会无意间透露哪些球员无法出场，或者哪些球员即将伤愈回归。此次提醒源于切尔西此前的一次伤病消息泄露。在球队主场0-2不敌托特纳姆热刺之前，若昂-佩德罗意外缺席比赛，后来确认他遭遇了股四头肌伤病。当时，多位有影响力的英超梦幻联赛内容创作者声称，他们发现了相关证据：前锋摩根-罗杰斯以及切尔西俱乐部的数名工作人员，在斯坦福桥比赛开球前，已经将若昂-佩德罗从自己的梦幻联赛阵容中移除，而当时俱乐部尚未发布有关这名球员伤情的公告。FPL（Fantasy Premier League，英超梦幻联赛）是英超官方推出的一款免费足球经理类策略游戏，也是全球参与人数最多的足球梦幻游戏之一。若昂-佩德罗自上个月战胜埃弗顿后，便再也没有代表切尔西出场。切尔西输给热刺后，哈维-阿隆索在接受采访时被问及此事。他表示自己并不了解相关情况，并回答道：“我不参与梦幻球队的事情，所以我不知道这件事。”自今年夏天执教切尔西以来，44岁的阿隆索在新闻发布会上谈及球员伤病问题时，一直表现得相当谨慎。事实上，切尔西此前也曾遭遇过球队内部消息泄露的问题。上赛季，罗塞尼尔执教球队的四个月期间，切尔西在欧冠对阵巴黎圣日耳曼的两回合比赛之前，球队阵容信息都曾遭到泄露。此外，后来还有消息披露，前切尔西后卫库库雷利亚的理发师曾在社交媒体上透露，若昂-佩德罗和科尔-帕尔默将缺席球队上赛季客场对阵布莱顿的比赛。据悉，这名理发师是在与自己的客户库库雷利亚交谈后得知相关消息的。至于英超梦幻联赛，切尔西目前预计不会出台进一步的限制措施。俱乐部认为，此次事件属于个别情况，可以通过提高球员和工作人员的相关意识来加以管理。事实上，类似的情况并不少见。此前也有不少案例声称，阿森纳、利物浦、莱斯特城和纽卡斯尔联等俱乐部的球员曾通过调整自己的梦幻联赛阵容，提前透露球队内部消息。英超梦幻联赛追踪者还发现，英超各俱乐部中，一些知名球员及俱乐部重要人物可能拥有相关账号，英国媒体也确认了其中部分账号。其中最受关注的案例之一发生在2021年2月。当时，阿斯顿维拉前锋格拉利什在对阵莱斯特城的比赛前被确认缺席，而他的缺阵消息此前已经通过相关梦幻联赛阵容调整提前曝光。时任莱斯特城主帅布伦丹-罗杰斯后来表示，他在比赛开始前就已经听说了格拉利什因伤缺阵的传闻，而莱斯特城最终赢下了那场比赛。据称，目前英超梦幻联赛的参与人数已经超过1100万，这项游戏也逐渐成为整个足球生态中越来越重要的一部分。尽管英超联赛对赌博行为制定了严格的规定，但英超联盟并没有针对俱乐部相关人员应该如何参与、是否可以参与英超梦幻联赛出台具体指导意见。因此，相关问题通常由各家俱乐部自行管理。

跟队：切尔西提醒员工谨慎使用FPL，避免意外泄露球队伤情

来自伦敦足球网的报道指出，国际比赛日期间，多达7名切尔西一线队球员将有机会在科巴姆训练基地与哈维-阿隆索密切合作。随着节礼日赛程临近，切尔西主帅预计会带着手头这批球员加紧训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109214007058372_p.jpg" width="698" height="345" /> 切尔西在10月初先后击败伯恩茅斯和埃弗顿时，曾显露出改观；此前他们战平赫尔城、输给布伦特福德。此后，切尔西又在英联杯出局，最近3场英超只赢了1场。接连输给托特纳姆热刺和桑德兰后，哈维-阿隆索的球队在争夺前四的路上失去了不少主动权。国际比赛日期间，他们本可以舒舒服服地待在欧冠资格区，甚至开始憧憬争冠。但在输给黑猫军团后，切尔西现在只能惴惴不安地回头张望，勉强守着欧联杯门票，靠净胜球才留在前五。幸运的是，对切尔西主帅来说，国际比赛日期间有几名关键球员不会代表各自国家队出战，这让他有机会微调体系、补上几处漏洞，并与阵中核心成员打磨思路。在托马斯-图赫尔最新一期英格兰队名单中，摩根-罗杰斯是唯一入选的切尔西球员，帕尔默、科尔威尔、亨德森和维尔贝克都留在了伦敦。里斯-詹姆斯也没有入选前往圣乔治公园基地的名单，不过他仍在养膝伤。尽管自上一次国际比赛日以来只踢了大约100分钟，古斯托还是入选了法国队。不过，正在从腿筋问题中恢复的拉克鲁瓦和韦斯利-福法纳都没有得到征召。同样因小伤缺阵的哈托，以及埃梅加，都无缘荷兰队名单。尽管表现不俗，佩普-查瓦拉从未入选过西班牙青年队或成年队，还是没能打动路易斯-德拉富恩特。埃斯特旺将是切尔西在巴西队中的唯一代表，而若昂-佩德罗仍在努力恢复体能。英格兰U21队中的阿昌庞也是如此，吉滕斯则仍在养伤。总的来说，国际比赛日期间，哈维-阿隆索在科巴姆训练基地有7名一线队球员可供调遣，另外还有5人在治疗室。接下来一周左右，那些还没能在首发阵容中站稳脚跟的球员将有机会向主帅证明自己。与此同时，像帕尔默和科尔威尔这样需要证明自己的球员，在周末输给桑德兰后，也有机会从失利中走出来，重新振作。切尔西要到11月21日周六才会重返赛场，届时他们将在斯坦福桥主场迎战利兹联，主场球迷只接受三分。切尔西国家队比赛任务球员：摩根-罗杰斯（英格兰队）、凯塞多（厄瓜多尔队）、佩德罗-内托（葡萄牙队）、热奥瓦尼-昆达（葡萄牙队）、彭德斯（比利时队）、拉维亚（比利时队）、埃米利亚诺-马丁内斯（阿根廷队）、巴伦廷-巴尔科（阿根廷队）、安塞尔米诺（阿根廷队）、埃斯特旺（巴西队）、帕莱斯特拉（意大利队）、古斯托（法国队）和阿昌庞（英格兰U21队）。切尔西未随国家队出战球员：帕尔默、科尔威尔、亨德森、维尔贝克、韦斯利-福法纳、埃梅加和佩普-查瓦拉，以及正在养伤的若昂-佩德罗、里斯-詹姆斯、吉滕斯、哈托和拉克鲁瓦。

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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