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一天两练！东契奇谈休赛期塑形训练：如果现在停下来那就全白费了

克罗地亚前国脚拉基蒂奇分享了自己担任西班牙DAZN的嘉宾照片，并表示自己也将在西班牙国家德比期间出现在球场内。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020114017063909_p.jpg"/> 拉基蒂奇写道：“非常感谢整个DAZN_ES团队的热情欢迎和如此绝佳的体验！希望你们在家里也都看得很开心。国家德比见！”拉基蒂奇目前担任克罗地亚哈伊杜克队技术总监，职业生涯中，拉基蒂奇曾在巴萨效力6年，还曾在塞维利亚效力7年。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261020114018013957_p.jpg"/>

拉基蒂奇担任西班牙DAZN的嘉宾，并将参与国家德比解说

莫德里奇：不确定这是否最后一年，但我还想踢
 2026年10月7日 19:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据科贝电台报道，莫德里奇在克罗地亚输给西班牙后谈到自己的球员生涯未来。<img height="674" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007210242085956_p.jpg"/>关于莫德里奇的长青表现，外界已经讨论了很多。这名球员曾表示，他不太喜欢外界总是围绕自己41岁的年龄展开叙事；而在场上也能看出，他仍然享受在最高水平上竞争。昨天，克罗地亚队输给西班牙队后，这位米兰球员在混采区接受了科贝电台采访。莫德里奇表示：“我感觉很好，我仍然有热情、有雄心，也有力量。只要我还保持这样的感觉，我就想继续踢下去。到了这个年龄还能踢多久？我也说不准：可能是两个月、三个月、六个月、一年、两年……我不知道。我现在不想先给出一个答案，回头又后悔。我会一步一步来，一场一场踢，一个月一个月看，听从自己的身体和感受，然后再心平气和地做决定。我们会看看能持续多久：这会不会是我在足球里的最后一年，我现在也不知道。但我能告诉你的是，我感觉很好，而且我仍然很享受这一切。”

莫德里奇：不确定这是否最后一年，但我还想踢

据米兰新闻网报道，克罗地亚1-2遭西班牙逆转后，莫德里奇在混合区接受西班牙媒体Cadena Cope采访，谈到了退役后回皇马工作的可能性。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007205044016393_p.jpg"/> 莫德里奇表示：“当然，皇马是我的家，是我生命中的俱乐部，我在那里待了13年。未来会发生什么，我们拭目以待。我上次接受采访时也说过，我当然愿意回去，但前提是能真正帮上忙，为皇马工作，而不只是待在皇马，尽我所能提供帮助。不过，我也必须做好准备，弄清楚以什么方式回去、担任什么角色，以及俱乐部是否愿意接纳我。要回去，有很多事情都需要契合，但我们走着瞧，我现在还没考虑这些。”莫德里奇继续说道：“我现在专注于踢球，不过正如我刚才说的，皇马是我的家，回去当然会是一个梦想。但我们会慢慢看，不必强求。如果等我退役后，能找到一个我可以发挥作用、也能让我觉得自己很重要的位置，为什么不呢？不过现在还有时间考虑这些。”

莫德里奇：退役后回皇马工作是梦想，那是我生命中的俱乐部

海星体育7月28日讯 近日，湖人球星卢卡-东契奇接受了Men's Health magazine的专访，谈到了他休赛期的训练情况。休赛期，东契奇在克罗地亚进行了一天两练，同时坚持无麸质、低糖的饮食，每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔。而在今年休赛期如此努力之后，东契奇也不禁好奇自己能提升到什么样的高度，但他表示：“如果我现在停下来，那就全都白费了。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002626064925_p.jpg"/>

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2000年以来，皇家马德里每个赛季的队内最佳射手，你能全部说出来吗？前提是：不算C罗。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223024085286_p.jpg"/> 这道题的背景并不复杂：C罗在西甲效力的每个赛季，都是皇马的头号射手。他在俱乐部历史射手榜上排在第一位，进球数超过队史任何一名球员。正因如此，把葡萄牙人从名单里拿掉之后，这道题才有了难度。2018年C罗转会尤文图斯后，俱乐部主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯曾这样评价他：“我想提到两个人物。一位是（阿尔弗雷多·）迪·斯蒂法诺当之无愧的接班人，另一位是俱乐部最佳射手克里斯蒂亚诺。九个赛季里，他就是一个标杆，他的轨迹会被一代代人传颂。他是所有穿上皇马球衣的人、以及那些梦想着未来穿上它的人的榜样。”不过，皇马在21世纪的射手名单并不只有C罗一个名字。2000年以来，这家俱乐部还拥有过其他传奇前锋。题目要问的，正是每个赛季在C罗之外进球最多的那个人。即便有这些提示，拿满分也不算难事——真正的本事是做得足够快。题目发布时的平均得分为83%。如果想找更难的挑战，可以试试另一道题：说出皇马从英超签下的25名球员。

C罗之外，皇马每个赛季的头号射手你能叫出几个？

《马卡报》消息，能在联赛和欧洲赛场上于两次间歇期之间全胜的教练并不多，皇家马德里却有两位。一个是穆里尼奥，另一个是青年A队主帅阿尔瓦罗-洛佩斯。两人在最近一个月都交出了惊人的八战全胜，穆里尼奥在联赛和欧冠全胜，阿尔瓦罗-洛佩斯则在联赛和青年欧冠全胜。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223023007235_p.jpg"/> 5场联赛胜利和3场欧战胜利，构成了这两位分别执教一线队和皇马首支青年队的教练交出的出色战绩。为了进一步凸显这种相似性，青年队和皇家马德里一样，也在一周内连续踢了3个客场，结束了这段出色走势。穆里尼奥在巴尔德贝巴斯有了个“模仿者”。一个是“特别的一个”，另一个是青训营里人称“超级洛佩斯”的他。穆里尼奥近几周带领皇家马德里的出色表现众所周知。鲜为人知的是，俱乐部里有位教练在更低几个级别上，过去一个月里的战绩和他如出一辙。阿尔瓦罗-洛佩斯执教的青年A队是青训营中最关键的梯队之一，如今在赛季初依然势头正盛。事实上，这波连胜已经追平一线队的八连胜，还帮助皇马青年A队拿到历史性的双料领跑：联赛榜首和青年欧冠榜首。“超级洛佩斯”带队在国内赛场占据绝对优势，这段两次间歇期之间的五连胜让他们稳居榜首，领先主要追赶者马德里竞技和巴列卡诺6分。在青年欧冠中，四战全胜，其中3场正是这段时间内取得的——对罗马、RB莱比锡和AEK，与一线队一样——他们成为仅有的3支全胜球队之一，另一支是费耶诺德和布拉格斯拉维亚，并凭借净胜球优势排名第一。 两位老熟人 在伤病阻断他的上升势头、迫使他过早退役之前，阿尔瓦罗-洛佩斯曾有过出色的球员生涯。他是一名才华横溢的中场，2010年随皇马青年队击败伊斯科所在的瓦伦西亚，夺得青年冠军杯，队友还有卡瓦哈尔、萨拉比亚、弗兰-索尔和巴斯克斯等人。随后，他在2010-11赛季完成卡斯蒂亚首秀，成为穆里尼奥麾下的“孩子”，2012年又在与奥维耶多的热身赛中完成一线队首秀。代表西班牙队时，他随队夺得2008年U17欧锦赛冠军，并在对法国的决赛中与蒂亚戈-阿尔坎塔拉搭档中场，帮助球队以0比4拿下那场历史性大胜。他还在米利亚麾下入选过U19国家队。

马卡：穆里尼奥与皇马青年A队主帅在最近一个月同创8战全胜

体坛周报全媒体报道11月9日，西班牙乙级联赛球队皇家奥维耶多发布公告，官宣任命劳尔·冈萨雷斯为本队主教练，并与其签约至2028年。现年49岁的劳尔球员时代曾代表皇马出战各项赛事741场打进323球，是这家西甲豪门的一代传奇前锋。在西班牙国家队，劳尔亦有102次出场和44粒进球，其中进球数目前仍位列西班牙队史射手榜的第二，仅少于大卫·比利亚。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223024007642_p.jpg" width="640" height="799" /> 2010年离开皇马后，劳尔还曾效力德甲沙尔克04、卡塔尔球队萨德体育和北美足球联赛俱乐部纽约宇宙，最后在2015年退役。随后他在2018年进入皇马青训系统，成为少年B队和青年B队的教练。2019年，劳尔升任皇马卡斯蒂亚也就是皇马B队主帅，一直带队到2024-25赛季结束。此次执教奥维耶多，则是劳尔首次执教职业一线队。奥维耶多上赛季曾升入西甲，但最终排名第20又降回了西乙。目前该队在西乙22支球队中排名第9，13轮积21分落后榜首阿尔梅里亚8分。就在任命劳尔的同一天，奥维耶多刚刚官宣解雇了执教仅半年的原主帅朱利安·卡莱罗。

传奇前锋上岗执教！西乙奥维耶多官宣任命劳尔

《每日体育报》消息，萨拉戈萨并不考虑在1月转会窗出手。这个决定当然也要视伤病等突发情况而定，但体育部门和教练组意见一致，因为球队目前表现出色。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223022054281_p.jpg"/> 俱乐部确信，现有阵容足以应付本赛季剩余比赛。伊拜让所有球员都保持着状态，11轮比赛中只有皮尼略没有首发过。体育部门坚持认为，没有必要去转会市场补人。门将位置也没有补强计划，这本来可能是最容易引发疑问的位置。但塞姆-韦斯特维尔德的进步十分明显，他在超过一半的比赛里（6场）完成零封，这正在平息一场其实从未在俱乐部内部真正展开的争论，俱乐部甚至都没有正式去考察替补门将人选。在这种情况下，阿纳尔茨-佩尼亚仍是继续走完剩余征程的人选。尽管两名主力中卫（迭戈和伊兰索）与替补之间有差距，萨拉戈萨也无意再补一名中卫。俱乐部认为，巴拉奇纳在需要出场时表现尚可，塔奇也足以提供保障。此外，俱乐部对青年队小将贝尔德霍充满信心，短中期内他都被视作一线队的人选。从这个角度看，球队的防守表现已经提升到联赛第二少丢球的位置，12个失球仅次于穆尔西亚的9个。在前场，埃斯皮亚乌、韦斯利-德尔加多，以及把保-桑斯或瓦迪略安排到那个位置上的选择，也让球队没有再引援的打算。他们都已经取得进球，韦斯利-德尔加多和瓦迪略还在周六对韦斯卡的德比中打开了进球账户。阿拉贡人本赛季已经打进21球，只有比利亚雷亚尔B队（24球）和阿尔科孔（22球）更多。 冲击一线队 因此，除非出现不太可能的突然转向，萨拉戈萨在一个半月后转会窗重新开启时也无意引援。原因不仅是主力阵容表现出色，预备队的贡献也极为突出。事实上，托巴哈斯将不再回到阿拉贡竞技，而是留在伊拜执教的一线队。此外，蒙松也是这位巴斯克教练训练中的固定人选，他为早已在季前备受称赞的中场提供了更多选择。伊拜在博尔塔尼亚对本报表示：“我们拥有一条最高水平的中场线，但蒙松迟早会成为一线队球员。”不过，尽管冬窗不引援的决定已经很明确，俱乐部仍在持续考察球员、关注市场。事实上，体育部门每个周末平均要现场看20场比赛，由拉洛-阿兰特吉和另外三名技术秘书处成员分头跟进。这样做是为了发现、评估并持续跟踪那些未来可能有价值的球员，而不仅仅是着眼于短期。在赛季接近30%的赛程已经完成之际，萨拉戈萨已经完成了第一个目标：稳固地站在升级热门的位置上。球队以2分优势力压第二名比利亚雷亚尔B队，独自领跑，表现得稳健而可靠。伊拜的球队里，几乎所有球员都已在他至今尚未重复使用过的一套首发中获得出场机会，这也再次说明，他正努力摆脱固定首发的思路，让所有球员都保持参与感。

每体：萨拉戈萨接下来冬窗无意引援，高层认为球队表现够出色

《世界体育报》消息，弗里克在第86分钟的怒火，并不是一名紧绷教练的普通发作，而是源于一项新规、一条严苛规定和一次处罚，这差点在大都会球场搅乱这场焦点战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223022091917_p.jpg"/> 巴萨2-1领先马德里竞技、试图守住3分的时候，一次换人差点让球队整整一分钟只能10人应战。就在这时，一向沉稳的弗里克也忍不住开口。巴萨对马德里竞技的比赛一直很胶着。如果马竞拿到3分，这场在大都会球场的较量本可能给积分榜带来意外。比赛一度朝这个方向发展，朱利亚诺-西蒙尼的早早进球让马竞一度展现出更好的状态。不过巴萨重新找回平衡，最终完成逆转。尽管如此，2-1的比分一直让悬念保持到终场哨响。弗里克本人也把这种紧张感体现了出来。第86分钟，这位德国教练用阿德耶米换下安东尼-戈登，后者不得不就这次换人和他交谈了几句。这名英格兰球员离场时比巴萨主帅预想得更慢，因自己朝球门线方向走得太慢而显得很恼火。至于看上去有些惊讶的戈登，他加快了脚步，并与阿德耶米握了手。这位德国教练催促这名英格兰球员快点，后者则一脸难以置信地离场。巴萨主帅的沮丧完全可以理解：从本赛季开始，拖延换人会受到处罚。为了防止拖延，被换下的球员必须在换人牌亮出后的10秒内离场。否则，实施换人的球队会被罚成10人作战，替补球员还要在场外等待整整1分钟才能进场。如果戈登再慢一点，巴萨就会在马竞追平比分的当口少打一整分钟。据《世界体育报》报道，这条规则在9月初皇马对国际米兰的欧冠比赛中首次被执行。维尼修斯在第87分钟耽搁得比必要时间更久，他的替补卡雷拉斯只能在60秒后才上场。当时皇马，尤其是穆里尼奥，曾强烈抗议，但裁判组的执行并没有问题。因此，弗里克明白，10秒就可能决定头名和灾难之间的差别。所以，他对戈登的愤怒并不只是情绪上头，而是在提醒：这项新规则不会原谅任何慢一秒的人。

世体：弗里克急催戈登快点被换下场，巴萨险有1分钟少打1人

据西班牙《阿斯报》报道，今年夏天重返皇马教练席后，穆里尼奥在统计上成为西甲历史上胜率最高的主帅，前提是执教场次至少达到100场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223020005838_p.jpg" width="640" height="360" /> 这位葡萄牙人共赢下126场联赛中的97场，胜率达到77%。他也因此力压多位名帅，排在第二的是瓜迪奥拉，后者在152场比赛中赢下116场，胜率为76.3%。安切洛蒂（71.1%）、哈维（69.6%）、齐达内（67.8%）和恩里克（66.4%）分列其后。对穆里尼奥来说，这项数据尤其具有象征意义，因为他在首次执教马德里球队时，曾与瓜迪奥拉执教的那支强大的巴塞罗那交手。被问到这项统计时，这位葡萄牙教头却没有多谈自己的数字：“这项数据告诉我，我们必须赢下下一场比赛。当然，这让人感到满意，因为西甲历史上有过那么多顶级教练。”不过，这也是他淡化这项纪录的一种方式，尽管这项纪录仍让他排在同代多位最伟大的教练之前。

阿斯：穆帅成西甲百场以上胜率最高主帅，瓜帅第2，安帅第3

《每日体育报》消息，弗里克执教的巴萨已经找到了一套应对逆境的办法。先丢球并不意味着放弃，而是要迅速回应，把比分扳回来。战胜马德里竞技再次证明了这一点，也让这支红蓝军团自这位德国教练上任以来的逆转场次达到21场，体现出球队如今具备的竞争气质。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223021090873_p.jpg"/> 在朱利亚诺-西蒙尼率先进球后，红蓝军团又一次在大都会球场完成反扑。巴萨没有被打垮，凭借费尔明-洛佩斯的梅开二度和下半场的出色表现，成功扭转了比赛。这次反扑不仅因为面对直接竞争对手拿到3分而重要，也因为它在弗里克执教巴萨的轨迹中具有代表性。这位德国教练已经成为巴萨队史上在先丢球比赛中胜率最高的主帅，并跻身俱乐部历史逆转榜前三。 弗里克麾下21次逆转 巴萨本赛季已经完成4次逆转，分别是5-2击败巴列卡诺、1-3击败塞维利亚、1-4击败加拉塔萨雷和1-2击败马德里竞技。再加上上赛季的10次和弗里克执教首季的7次，德国教练到任以来的逆转总数已达到21次。如果看巴萨先落后的比赛中，弗里克最终取胜的比例，这组数据就更有分量。根据奥里奥尔-霍韦的数据，弗里克赢下了其中50%的比赛：42场里拿下21胜。这是在执教超过10场正式比赛的巴萨主帅中，俱乐部历史最佳胜率。排在后面的是蒂托-比拉诺瓦，胜率47%（17场8胜），以及恩里克，胜率44%（45场20胜）。这份排名也印证了巴萨在这位德国教练带领下的反应能力。 他已跻身逆转次数前三的主帅 弗里克的这项纪录也已经具有历史意义。这位德国教练在巴萨主帅逆转场次排行榜上排名第三，仅次于约翰-克鲁伊夫和瓜迪奥拉。克鲁伊夫以430场28次逆转领跑，瓜迪奥拉则以249场24次位居第二。尽管执教巴萨的时间短得多，弗里克已经进入前三。对马德里竞技这场逆转再次证明，弗里克执教巴萨期间一直有一个反复出现的特点：球队在先遭打击时不会放弃，反击已经成了他们最重要的武器之一。

每体：弗里克上任巴萨以来已经完成21次逆转，队史教练第3

阿利松透露，尽管他在利物浦的合同今夏就将到期，但他希望留在利物浦。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223019004063_p.jpg"/> 这名巴西门将自2018年从罗马以6680万英镑转会利物浦以来一直效力于安菲尔德，当时他一度是史上最贵门将，直到切尔西从毕尔巴鄂竞技签下凯帕-阿里萨巴拉加。这位34岁的门将自加盟以来一直是红军的一号门将，在利物浦期间先后在三任主帅麾下踢球。尤尔根-克洛普是签下他的主教练，而尽管马马尔达什维利从瓦伦西亚加盟，他仍在阿尔内-斯洛特和如今的安多尼-伊劳拉麾下保住了位置。外界一直在质疑阿利松本赛季结束后是否还会留在利物浦，目前还没有续约消息。他现有合同将在本赛季结束时到期，但这名门将希望留队。阿利松对记者说：“是的，在我心里是这样。我专注于踢好每一场比赛，但在我心里，我很愿意留下。你知道，这取决于很多方面和不同情况。“但我的意愿是留下。我在这里很开心，我的家人也很开心。我仍然渴望冠军，也想踢出好表现。我还想尽可能长时间地在最高水平踢球，所以这就是我的想法。”

阿利松：我仍然渴望冠军，也想踢出好表现

《马卡报》消息，维克托-穆尼奥斯将加入西班牙队集训，顶替亚马尔和奥亚萨瓦尔的缺席，为本周末对阵捷克的比赛补人。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223018026238_p.jpg"/> 这名利物浦边锋过去曾得到阿德里安-德拉富恩特的信任，后者曾带他参加世界杯。亚马尔在对阵马德里竞技后身体不适，奥亚萨瓦尔则因病无缘首战，因此他将随队前往。

马卡：穆尼奥斯顶替受伤的亚马尔和奥亚萨瓦尔入选西班牙队

曼联在追逐多米尼克·卡尔弗特-勒温的过程中遭遇重大挫折，利兹联决心留住这名前锋，有关新合同的谈判预计将加速推进。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261109223017025685_p.jpg"/> 据TEAMtalk报道，曼联一直在关注这名英格兰国脚，为在一月转会窗口前补强锋线考察人选。但利兹联越来越有信心留住这位当家前锋，球员与俱乐部双方都希望继续合作。卡尔弗特-勒温加盟利兹联后状态明显回升，在丹尼尔·法尔克手下成为重要一员。他在为这支约克郡球队出战的51场比赛中打进20球，身体状态和稳定性的改善也帮助他重返英格兰队。曼联的兴趣出现在迈克尔·卡里克处境困难的时刻，他正试图解决球队火力不足的问题。本杰明·塞斯科的受伤让这位主帅在中锋位置上缺少可靠选择，引进另一名前锋因此成为冬窗的优先事项。但说服利兹联放走核心资产本就困难，尤其是考虑到两家俱乐部之间的历史恩怨。利兹联如今准备向卡尔弗特-勒温提供一份两年续约合同，将他留在埃兰路球场至2030年。最新进展对曼联而言是一次沉重打击，他们可能被迫在市场上考虑其他选择。卡尔弗特-勒温的英超经验、身体对抗能力以及提升后的进球状态，本会让他成为卡里克阵容中有吸引力的补充。随着利兹联与球员似乎在新协议上立场一致，一月转投老特拉福德的可能性看起来越来越小。曼联因此必须继续评估其他中锋目标，才能在下半程为塞斯科提供足够的竞争与支持。