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谢泼德：今夏我泡在力量房的时间特别多 我想提升自己的身体对抗

据西班牙媒体SPORT报道，前阿森纳、瓦伦西亚后卫什科德兰·穆斯塔菲到访甘伯体育城，现场观看了巴塞罗那一线队在汉斯·弗利克带领下的训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050031081091_p.jpg"/> 穆斯塔菲目前担任德国U21国家队助理教练。他这几天正好在巴塞罗那逗留，借此机会近距离观察弗利克的训练方法，以及他如何组织一堂训练课。报道称，邀请正是弗利克本人向这位2014年世界杯冠军成员发出的。在观看巴萨训练的前一天，他还现场看了巴萨青年A队在欧足联青年联赛中对阵阿斯顿维拉的比赛。参观期间，弗利克的助手马库斯·佐尔格带他熟悉了场地，并让他得以近距离观察巴萨教练组的日常运作。穆斯塔菲在2024年结束了球员生涯，退役后不久便开启教练之路：先是进入德国U17国家队，随后成为安东尼奥·迪萨尔沃在德国U21教练组的助手。如今他只有34岁，教练生涯仍处于起步阶段，到巴萨观摩弗利克及其团队的工作方式，对他而言是一次学习经历。这已经不是第一次有教练到访观摩弗利克治下巴萨的训练。今年2月，埃丁·特尔齐奇就曾在塞巴斯蒂安·格佩特的陪同下到访巴萨训练基地，近距离了解弗利克的执教方式。几个月后，特尔齐奇出任毕尔巴鄂竞技主帅，格佩特也随他前往这家巴斯克俱乐部担任助手。教练们想来看弗利克怎么练，并不令人意外。自2024年接手巴萨以来，这位德国教头在两个完整赛季中已经拿下五座奖杯，球队踢的也是强度十足、偏向进攻的足球。巴萨的下一场比赛安排在周日，联赛客场对阵马德里竞技，比赛将在利雅得航空大都会球场进行。

穆斯塔菲到访巴萨训练，弗利克亲自发出邀请

巴萨与巴西前锋拉菲尼亚完成续约，新合同将持续到2030年。俱乐部于周四公布了这一消息，他此前的合同原本到2028年。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050030059655_p.jpg"/> 拉菲尼亚现年29岁，2022年从利兹联加盟巴萨，此后成长为世界级球员。他随队拿到过三座西班牙联赛冠军，其中最近两座是连续获得的，在锋线上与拉明·亚马尔搭档表现出色。本赛季改打中锋后，他的数据格外抢眼：各项赛事13场打进19球，其中联赛15球，位居西甲射手榜首位，是球队的头号得分手。一份签到2030年的合同，意味着巴萨把锋线核心的长期位置交给了他。本赛季的进球效率，正是这份新约最直接的注脚。

13场19球，巴萨把这位巴西前锋的合同锁到2030年

皇家马德里后卫邓弗里斯在圣地亚哥·伯纳乌球场举行的第十五届体育全球医学峰会上，谈到了职业球员休息与恢复的重要性。这位荷兰边后卫是体育医生网络组织这场活动的多位嘉宾之一，皇马医疗部门负责人尼科·米希奇博士同样出席。在俱乐部层面球员几乎每三天就要踢一场比赛、休赛期还要为国家队出战的当下，邓弗里斯强调了休息对职业球员的意义。据《阿斯报》引述，他说：“我们需要休息，我们踢了很多场比赛……”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050029005958_p.jpg"/> 这位今夏加盟皇马的球员还把睡眠视为职业运动员最重要的工具之一。他表示：“睡眠至关重要；我们需要尽快恢复，而睡眠是我们（球员）实现这一点、照顾自己身体最强大的工具之一。”现年30岁的邓弗里斯已在最高水平赛场活跃12年，先后效力于荷兰、意大利，如今来到西班牙。他亲眼见证赛程一年比一年密集，这让职业球员面临挑战。在他看来，休息和睡眠正是球员应对这一问题的两件重要武器。邓弗里斯是在夏季转会窗口从国际米兰加盟皇马的，皇马激活了他2000万欧元的解约条款。这名经验丰富的后卫被引进，是为了直接替代前队长、俱乐部传奇卡瓦哈尔——后者在上赛季结束后合同到期离队。加盟皇马以来，邓弗里斯在各项赛事中出场11次，送出1次助攻。这位荷兰国脚的表现算不上糟糕，但未能完全说服穆里尼奥，这也导致皇马主帅本赛季有时会安排费德里科·巴尔韦德出任右后卫。

皇马新援邓弗里斯谈赛程：我们需要休息，睡眠是最强工具

海星体育7月8日讯 火箭二年级球员谢泼德当地时间周一接受媒体采访时，谈到了自己的身体对抗。谢泼德说道：“这个夏天我泡在力量房的时间特别多。无论是提升防守端的对抗强度，还是加强进攻端的身体优势，我都在苦练体能力量，更重要的是为即将到来的硬仗做好心理准备。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250708232043020324_p.jpg"/>

谢泼德：会继续打磨自己的持球能力 我想尽量简化比赛节奏

谢泼德：领导力最关键的部分就是沟通 通过交流大家就能各司其职

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032025528_p.jpg"/> 北京时间11月6日欧足联欧洲联赛 联赛阶段 第4轮，皇家社会对阵里昂。皇家社会奥斯卡松破门。里昂托利索破门。最终比分皇家社会 1-1 里昂。 关键事件 第28分钟，先拔头筹，奥斯卡松抢点头球破门，皇家社会1-0<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032083289_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032033113_p.gif" width="440" height="248" /> 第54分钟，扳平比分，托利索停球推射破门，里昂1-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032043980_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032097698_p.gif" width="440" height="248" /> 精彩瞬间 第11分钟，布达什边路突破传中，皮球被挡出底线<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032077835_p.gif" width="440" height="248" /> 第23分钟，贡萨洛-格德斯抢点头球攻门，皮球偏出球门<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050032068674_p.gif" width="440" height="248" /> 第28分钟，先拔头筹，奥斯卡松抢点头球破门，皇家社会1-0<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033065131_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033091918_p.gif" width="440" height="248" /> 第31分钟，奥亚萨瓦尔弧顶前抽射，皮球偏出球门<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033025104_p.gif" width="440" height="248" /> 第44分钟，托利索禁区凌空垫射，皮球没能发上力<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033015721_p.gif" width="440" height="248" /> 第46分钟，皇家社会半场换人，马马杜-萨尔被换下，洪-马丁上场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033075684_p.gif" width="440" height="248" /> 第53分钟，巴雷内切亚禁区抽射，皮球偏出球门<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033005346_p.gif" width="440" height="248" /> 第54分钟，扳平比分，托利索停球推射破门，里昂1-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033027824_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050033008955_p.gif" width="440" height="248" /> 第60分钟，奥亚萨瓦尔调整抽射，皮球被门将扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050034025579_p.gif" width="440" height="248" /> 第84分钟，奥奇恩前插低射远角，皮球偏出球门<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050034084508_p.gif" width="440" height="248" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050034076370_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050034066159_p.jpg" width="475" height="1042" />

皇家社会1-1里昂，奥斯卡松破门，托利索扳平比分

霍安-加西亚近期在球场内外都颇为风光，这位西班牙门将登上了《GQ》11月刊封面。接受采访时，他谈到了从西班牙人转投巴萨的决定、适应豪门带来的压力，以及自己在球队中的角色。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050029097521_p.jpg"/> 2025年夏天，霍安-加西亚从西班牙人转会加盟巴塞罗那。这笔转会并不容易，因为西班牙人在他的成长经历中占据着重要位置，而转投同城死敌也让他承受了不小的舆论压力。不过，从职业发展和家庭生活两方面考虑，留在巴塞罗那成为他的选择。这既能让他继续生活在家乡，也能让他离家人更近。加盟巴萨意味着职业生涯迈上新台阶。他不仅需要适应更高的竞技要求，还肩负着接替特尔施特根、帮助球队争夺西甲和欧冠冠军的重任。尽管前东家球迷对他的转会颇有怨言，甚至称他为“叛徒”，但他还是逐渐在巴萨站稳了脚跟。谈到如何应对外界压力，霍安-加西亚在接受《GQ》采访时表示：“这就是门将从小就必须面对的事情。我们知道这个位置意味着巨大的责任，但这并不会让我受到太大影响。随着年龄增长，我已经学会了更好地处理这些情况，有时也会和心理医生合作。在我看来，在顶级竞技层面，照顾好自己的心理状态非常重要。”在加盟巴萨后的首个赛季，霍安-加西亚便凭借出色表现赢得主力位置，压过了特尔施特根和什琴斯尼。他帮助球队赢得西甲和西班牙超级杯，并以场均失球0.7个的表现获得萨莫拉奖。与此同时，他还入选了西班牙国家队。除了门前表现，他的脚下技术也是自身优势之一。霍安-加西亚对此表示：“我一直很习惯通过这一点帮助球队。在巴萨，这方面确实更加重要，而这也是我喜欢训练和提升的地方。我认为自己是一名非常全面的门将。我会努力在很多方面帮助球队，始终保持专注，提前判断并化解对手可能创造的机会。”现年25岁的霍安-加西亚在更衣室里性格低调，与队友相处融洽。他喜欢开玩笑，也乐于帮助身边的人。谈到自己在队内的位置，他说道：“我经常会笑着提起这件事，但这确实是事实。我认为这其实是一个非常积极的信号，因为它反映了这支球队的未来，以及队内拥有的年轻天赋。至于我自己，我会尽量把经验传递给队友，在力所能及的范围内帮助和建议他们，尽管我也才25岁。”场外的霍安-加西亚则过着相当简单的生活。他喜欢和朋友一起玩PlayStation，与大学时期的同学喝咖啡，和伴侣共进晚餐，或者带着狗外出散步。他将自己的性格归功于父母的言传身教：“我的父母都是非常朴实的人。他们处理事情以及与人相处的方式，是我成长过程中一直耳濡目染的东西，也塑造了今天的我。”正如他在《GQ》采访中展现的那样，霍安-加西亚没有纹身，也不热衷于通过社交媒体吸引关注。相比场外的曝光度，他显然更愿意把精力放在足球本身。

霍安-加西亚：习惯通过脚下技术帮球队，在巴萨这方面更重要

阿森纳准备在一月重新追逐前锋埃利·朱尼尔·克鲁皮，但伯恩茅斯的态度可能让这笔交易变得复杂。据《镜报足球》报道，阿森纳正再次考虑在冬季转会窗口开启时采取行动，主帅米克尔·阿尔特塔希望为锋线补充急需的人手。问题出在伯恩茅斯这一边：对方自然不愿在赛季中途失去克鲁皮。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050028097784_p.jpg" width="800" height="534" /> 克鲁皮此前刚刚从一段较长的伤病中复出，但真正的障碍在于伯恩茅斯是否愿意就一月离队展开谈判。另一个事实是，据说这名球员更倾向于转会巴黎圣日耳曼，而不是在英超内部改换门庭。等到窗口开启后，双方立场是否会拉近，目前还不得而知。但就眼下而言，卖方俱乐部的抵触，加上球员本人的志向，构成了任何一月交易最清晰的障碍。

阿森纳一月再追克鲁皮，伯恩茅斯不愿卖人球员却想去巴黎

尽管法布雷加斯在科莫拥有自己的长期规划，并且希望继续留在意大利，但未来重返阿森纳执教的可能性已经引发关注。这位前阿森纳和切尔西球员执教的科莫近期表现出色，在周三晚的欧冠比赛中客场9-0大胜朗斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050028092808_p.jpg" width="960" height="711" /> 现年39岁的法布雷加斯凭借对科莫的改造，迅速成为欧洲足坛备受关注的年轻教练之一。不过，意大利体育，他曾推动在合同中加入一项特殊条款：如果阿森纳、切尔西或巴塞罗那这三家老东家之一向他发出邀请，他便可以通过更优惠的财务条件离队。阿尔特塔最近已经与阿森纳签下一份为期四年的续约合同，将继续执教球队至2030年6月。不过，惠兰并未排除法布雷加斯未来接替阿尔特塔的可能性。他表示：“我认为他最终一定会执教一家大俱乐部，这一点毫无疑问。看看科莫的比赛方式吧，整个欧洲都能看到他们的表现。他们踢着意甲最好的足球之一。如果这还不能成为对一名主教练最好的宣传，我不知道还有什么能做到。”

记者：小法曾与国米进行过接触，罗马对他也曾有兴趣

阿森纳门将大卫·拉亚表示，球队正把上赛季欧冠决赛点球不敌巴黎圣日耳曼的痛楚，当作本赛季继续前进的动力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050027018628_p.jpg" width="140" height="112" /> “我觉得这件事永远不会从我们的系统里消失，”拉亚说，“它会一直跟着我们，希望我们能赢下欧冠，把它从身体里拿出去。但它必须留在我们的血液里。今年把它变得更好，是我们的责任。”周三的比赛中，拉亚做出一次精彩扑救，帮助阿森纳顶住布拉格斯拉维亚的反扑。这场胜利让球队在联赛阶段排名上升至第三位，四场比赛拿到10分。拉亚扑出奥斯卡·库比亚克头球的那次飞身救险，也帮助球队将欧战客场不败纪录延续到10场。接下来阿森纳将先在主场迎战多特蒙德，随后于12月9日主场对阵皇家马德里。这场比赛可能对球队能否跻身前两名至关重要——只有确保前两名，他们首轮淘汰赛及其后各轮的第二回合才能留在酋长球场进行。上赛季正是如此：阿森纳成为首支赢下全部八场联赛阶段比赛的球队，并一路打进在布达佩斯举行的决赛，最终在点球大战中负于巴黎圣日耳曼，后者连续夺冠。拉亚坦言那段经历仍困扰着他。在金球奖最佳门将雅辛奖的评选中，他输给了西班牙队友乌奈·西蒙。他把稳定做出高难度扑救的关键归功于自信。“信念非常重要，但努力同样重要，”他说，“我一周里练得非常苦，就是想在这样的夜晚尽可能帮助球队。这是我对自己的信念，也是教练组、门将教练对我的信任。这给了你额外的优势和动力，让你每周都能做到，而我这些年保持的稳定性对我们来说是一个关键因素。”

拉亚：欧冠决赛失利之痛永留血液，今年要变得更好

过去七天里赛事密集，欧冠足球、橄榄球联赛世界杯的重要比赛，以及一项奖金池达50.1万英镑的飞镖赛事都在这段时间上演。BBC体育的每周问答照例把这些内容收进题目里。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050026064021_p.png" width="240" height="135" /> 本周问答的标题问题很直接：谁在曼联对阵罗马的比赛中打进两球？上一期问答中，约有10%的答题者拿到满分，这一期能否达到同样的成绩，要等答完才知道。除了这道题，问答还覆盖了过去一周的其他赛事看点。想继续做题的读者，可以前往足球问答和体育问答的专门页面，并订阅通知，让最新的问答直接推送到设备上。页面上同时列出了其他几期问答，包括“说出英超和英格兰足球联赛的每一家俱乐部”以及“你能说出代表英格兰女足出场次数最多的10位雌狮队员吗”。问答页面也开放征集题目，读者可以在评论区留下自己的得分和想法。

本周体育问答：谁在曼联对罗马一役中梅开二度？

据TEAMtalk报道，利物浦正准备加快对费内巴切后卫阿奇·布朗的追逐。这位24岁的英格兰球员在欧冠对阵利物浦的比赛中表现抢眼，让红军的兴趣进一步升温。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261106050026008778_p.jpg"/> 那场比赛中，费内巴切以3比2战胜利物浦，布朗打进扳平球，随后又助攻韦达特·穆里奇打入制胜球。报道称，正是这场表现让利物浦方面更坚定了推进这笔交易的想法。布朗本赛季一直处在利物浦的考察范围内。布朗出生于伯明翰，2025年从根特加盟费内巴切，此前他还在瑞士和比利时踢过球。离开英格兰时他还是个少年，如今已被视为具备英超水准的球员。报道提到，他本人对于回到英格兰踢球、在英超站稳脚跟持欢迎态度。对布朗感兴趣的并不只有利物浦。报道称，曼联、切尔西、纽卡斯尔联、埃弗顿和布莱顿都在关注他的发展，AC米兰也曾在夏季转会窗口询问过他的情况。这意味着，如果利物浦正式出手，将面临不小的竞争。从利物浦的角度看，左后卫位置确实有补强空间。报道指出，米洛斯·科尔克兹从伯恩茅斯加盟后表现不够稳定，而科斯塔斯·齐米卡斯预计将在明年夏天合同到期后离队。布朗能够在这个位置上提供竞争和深度。按照报道的说法，利物浦希望在2027年转会窗口前加强左后卫人选，而布朗对阵他们时的那场表现，只会让他在默西塞德方面前更有吸引力。

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